Продукты на праздничный стол рекомендации

Продукты на праздничный стол — рекомендации нутрициологаПродукты, которые должны занять законное место на вашем праздничном столе- Свежие овощи и зелень и салаты из них.- Квашеная капуста (домашняя, действительно, квашен
Юлия
🥑 Нутрициолог

Продукты на праздничный стол — рекомендации нутрициолога



Продукты, которые должны занять законное место на вашем праздничном столе


- Свежие овощи и зелень и салаты из них.

- Квашеная капуста (домашняя, действительно, квашеная).

- Оливки.

- Киви, цитрусовые.


Все эти продукты являются источниками клетчатки и ферментов, стимулируют пищеварение и помогут избежать тяжести в животе после застолья. А ещё дадут бодрость и хорошее настроение.


Начните ваше застолье со стакана теплой воды с лимоном и свежих овощей/зелени. Мясные и тяжелые блюда тоже заедайте большим количеством зелени и овощей. А вот картошка и хлеб — не лучшие компаньоны к мясу — они будут давать чувство тяжести и сонливости.



Нутрициология
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4b2db4bbd857484a4044
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4b35e2c235acd524e0ef
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4b41b4bbd857484a64b0
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4b46e2c235acd524e0f2
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4b4ce2c235acd524e0f5
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4b52b4bbd857484a64b3
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4b5be2c235acd524e0f8
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4b61e2c235acd524e0fb
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4b68b4bbd857484a64b6
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4b71e2c235acd524e0fe
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4b77b4bbd857484a64b9
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4b7fe2c235acd524e101
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4b87b4bbd857484a64bc
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4b8ce2c235acd524e104
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4b92b4bbd857484a64bf
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4b9ab4bbd857484a64c2
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4ba3e2c235acd524e107
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4baab4bbd857484a64c6
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4bb1e2c235acd524faf5
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4bbbe2c235acd525057d
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4bc0b4bbd857484a64cd
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4bc5e2c235acd5250580
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4bcdb4bbd857484a64d0
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4bd6e2c235acd5250583
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4be0b4bbd857484a64d3
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4be8e2c235acd5250586
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4beeb4bbd857484a64d6
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4bf5e2c235acd5250589
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4bfde2c235acd525058c
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4c02b4bbd857484a64d9
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/experts
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/ads_board
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs