Избыточный вес как

Избыточный вес — как корректироватьИсследования показывают связь лишнего веса и пищевых непереносимостей (фиксировались иммуноглобулины класса G).Согласно полученным данным IgG были повышены:- в отношении казеина (молочн
Юлия
🥑 Нутрициолог

Избыточный вес — как корректировать




Исследования показывают связь лишнего веса и пищевых непереносимостей (фиксировались иммуноглобулины класса G).

Согласно полученным данным IgG были повышены:

- в отношении казеина (молочного белка) в 43% случаев (против 0 у людей с нормальным индексом массы тела);

- в отношении зерновых в 13% (против 6% у людей с нормальным индексом массы тела);

- в отношении паслёновых в 23% случаев (против 14%).

Поэтому общая рекомендация при коррекции веса — исключение молочных продуктов, глютена и паслёновых. Эти продукты провоцируют хроническое воспаление в организме. И одно лишь исключение этих триггерных продуктов помогает существенно помочь иммунитету, а как результат — вес станет постепенно уходить (и это без нудного подсчёта калорий). При этом питание без молочки, глютена и пасленовых не станет скучным и пресным. Своих клиентов я учу питаться не только полезно, но и вкусно

Но для тех, кто хочет доказательств, рекомендую сдать анализ ImmunoHealth. Он показывает, как конкретно ваша иммунная система реагирует на те или иные продукты.

Источник: «Пищевая непереносимость молочных продуктов как маркер диетологической толерантности иммунной системы у пациентов с метаболическим синдромом» (Новиков П.С., Черевко Н.А., Кондаков С.Э., Розенштейн А.З., Розенштейн М.Ю., Резапов Б.Р.)

Нутрициология
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=67659d9de6e4bcd361aaaeea
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6769609db9a3aacb127c1325
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=676f2c9ff2262c01fe9eaa6b
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=676fae6faf215250727ac45f
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=67701bdceb8f9ce51f86caf9
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6776c8e2860a82600d99925c
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777c1b30de4c82f0fe25cd1
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777c1b70c874be11d01832b
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cbca0c874be11d479a08
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cbcf0de4c82f0f27a6bb
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cbd20c874be11d47cc17
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cbd60de4c82f0f27da79
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cbda0c874be11d48032a
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cbde0c874be11d481bf4
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cbe30c874be11d483981
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cbe70c874be11d48533a
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cbeb0c874be11d4871e9
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cbf10de4c82f0f288f28
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cbf50de4c82f0f28a816
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cbf90de4c82f0f28c2de
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cbfc0de4c82f0f28dac3
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cc000c874be11d48fb6d
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cc050de4c82f0f291689
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cc0b0c874be11d49480e
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cc100c874be11d49689d
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cc130de4c82f0f2974b2
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cc180c874be11d499e0c
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cc1b0de4c82f0f29a547
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cc200c874be11d49c81f
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=6777cc240de4c82f0f29dc91
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/experts
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/ads_board
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs