Избыточный вес как

Избыточный вес — как корректироватьИсследования показывают связь лишнего веса и пищевых непереносимостей (фиксировались иммуноглобулины класса G).Согласно полученным данным IgG были повышены:- в отношении казеина (молочн
Юлия
🥑 Нутрициолог

Избыточный вес — как корректировать




Исследования показывают связь лишнего веса и пищевых непереносимостей (фиксировались иммуноглобулины класса G).

Согласно полученным данным IgG были повышены:

- в отношении казеина (молочного белка) в 43% случаев (против 0 у людей с нормальным индексом массы тела);

- в отношении зерновых в 13% (против 6% у людей с нормальным индексом массы тела);

- в отношении паслёновых в 23% случаев (против 14%).

Поэтому общая рекомендация при коррекции веса — исключение молочных продуктов, глютена и паслёновых. Эти продукты провоцируют хроническое воспаление в организме. И одно лишь исключение этих триггерных продуктов помогает существенно помочь иммунитету, а как результат — вес станет постепенно уходить (и это без нудного подсчёта калорий). При этом питание без молочки, глютена и пасленовых не станет скучным и пресным. Своих клиентов я учу питаться не только полезно, но и вкусно

Но для тех, кто хочет доказательств, рекомендую сдать анализ ImmunoHealth. Он показывает, как конкретно ваша иммунная система реагирует на те или иные продукты.

Источник: «Пищевая непереносимость молочных продуктов как маркер диетологической толерантности иммунной системы у пациентов с метаболическим синдромом» (Новиков П.С., Черевко Н.А., Кондаков С.Э., Розенштейн А.З., Розенштейн М.Ю., Резапов Б.Р.)

Нутрициология
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2c3de2c235acd520b0b2
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2c43b4bbd8574844eccf
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2c4bb4bbd8574844ecd2
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2c50e2c235acd520d51b
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2c5cb4bbd8574844ecd5
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2c62e2c235acd520d51e
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2c6ab4bbd8574844ecd8
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2c6ee2c235acd520d521
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2c75e2c235acd520d524
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2c7fb4bbd8574844ece2
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2c85b4bbd8574844ecf6
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2c8ab4bbd8574844ed0c
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2c90e2c235acd520d541
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2c96e2c235acd520d544
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2c9cb4bbd8574844ed13
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2ca1e2c235acd520d547
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2ca9e2c235acd520d54a
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2cb2e2c235acd520d54d
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2cbab4bbd8574844ef8c
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2cbee2c235acd520d552
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2cc3b4bbd85748450f94
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2cc7e2c235acd520d555
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2ccdb4bbd8574845118a
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2cd5e2c235acd520d558
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2cdab4bbd8574845118d
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2ce1e2c235acd520d55b
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2ce9b4bbd85748451190
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2cf2e2c235acd520d55e
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2cf8e2c235acd520d574
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d2cfee2c235acd520d589
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/experts
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/ads_board
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs