О пользе и вреде продуктовИнтернет пестрит сенсациями и

О пользе и вреде продуктовИнтернет пестрит сенсациями и громкими заголовками о пользе и вреде тех или иных продуктов. Кто-то делает громкое заявление и привлекает тем самым к себе внимание, а кто-то потом эту информацию
Юлия
🥑 Нутрициолог

О пользе и вреде продуктов

Интернет пестрит сенсациями и громкими заголовками о пользе и вреде тех или иных продуктов. Кто-то делает громкое заявление и привлекает тем самым к себе внимание, а кто-то потом эту информацию опровергает и тоже рассчитывает на популярность. А у людей, пытающихся вести здоровый образ жизни — полная путаница, куча противоречивых сведений и в итоге тотальное недоверие ко всем, кто пытается говорить о правильном питании. Или расстройство пищевого поведения и восприятие еды как врага и опасности.




Так где же правда? Какого продукта не коснись, не удастся сделать его абсолютно полезным или вредным: найдутся качества по обе стороны.

Например, кофе. Сейчас вокруг этого напитка много споров: можно его пить или нельзя. В каждом конкретном случае будет свой ответ. Кому-то можно и даже полезно. А кому-то строго нельзя или нельзя временно, или можно очень редко.


Самое важное тут — учёт индивидуальных особенностей конкретного человека. Поэтому не спешите делать выводы, если вам специалист порекомендовал некий протокол питания/БАД, а на следующий день вы услышали, как человек в белом халате с экрана телевизора критикует именно этот протокол питания/БАД.


В такой ситуации я рекомендую обратиться с вопросом к вашему специалисту, чтобы он помог разобраться. Расскажите о своих сомнениях, о доводах, которые вам показались убедительными. Грамотный и добросовестный специалист (врач/нутрициолог/health-коуч) направит вас, объяснит смысл своих рекомендаций. Специалист, составляя рекомендации для вас, наверняка учёл многие ваши индивидуальные факторы — человек из телевизора просто не может про вас этого знать.


В своей практике я уделяю очень много внимания сбору анамнеза, исследованию симптоматики, подробно объясняю смысл рекомендаций. И очень радуюсь, если мой клиент задаёт вопросы — мне важно, чтобы человек подходил к своему здоровью осознанно и брал на себя ответственность при принятии решений.

Нутрициология
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d41a0e2c235acd523b8cb
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d41a7b4bbd8574848864d
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d41afe2c235acd523b8ce
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d41b5b4bbd85748488650
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d41c1e2c235acd523b8d1
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d41c8e2c235acd523b8d4
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d41cdb4bbd85748488653
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d41d4e2c235acd523b8d9
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d41d9b4bbd85748489fd4
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d41e4e2c235acd523b8dc
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d41eeb4bbd8574848aac2
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d41f2e2c235acd523b8df
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d41fab4bbd8574848aac5
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4203e2c235acd523b8e2
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d420ae2c235acd523b8e5
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4210b4bbd8574848aac8
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d421de2c235acd523b8e8
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4229b4bbd8574848aacb
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4232e2c235acd523b8eb
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d423ab4bbd8574848aace
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4244e2c235acd523b8ee
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d424ab4bbd8574848aada
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4255b4bbd8574848cf3d
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d425db4bbd8574848cf40
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4262b4bbd8574848cf43
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4269e2c235acd523b8f3
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4271b4bbd8574848cf46
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4278e2c235acd523b8f6
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4284e2c235acd523b8f9
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d428ab4bbd8574848cf7b
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/experts
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/ads_board
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs