О пользе и вреде продуктовИнтернет пестрит сенсациями и

О пользе и вреде продуктовИнтернет пестрит сенсациями и громкими заголовками о пользе и вреде тех или иных продуктов. Кто-то делает громкое заявление и привлекает тем самым к себе внимание, а кто-то потом эту информацию
Юлия
🥑 Нутрициолог

О пользе и вреде продуктов

Интернет пестрит сенсациями и громкими заголовками о пользе и вреде тех или иных продуктов. Кто-то делает громкое заявление и привлекает тем самым к себе внимание, а кто-то потом эту информацию опровергает и тоже рассчитывает на популярность. А у людей, пытающихся вести здоровый образ жизни — полная путаница, куча противоречивых сведений и в итоге тотальное недоверие ко всем, кто пытается говорить о правильном питании. Или расстройство пищевого поведения и восприятие еды как врага и опасности.




Так где же правда? Какого продукта не коснись, не удастся сделать его абсолютно полезным или вредным: найдутся качества по обе стороны.

Например, кофе. Сейчас вокруг этого напитка много споров: можно его пить или нельзя. В каждом конкретном случае будет свой ответ. Кому-то можно и даже полезно. А кому-то строго нельзя или нельзя временно, или можно очень редко.


Самое важное тут — учёт индивидуальных особенностей конкретного человека. Поэтому не спешите делать выводы, если вам специалист порекомендовал некий протокол питания/БАД, а на следующий день вы услышали, как человек в белом халате с экрана телевизора критикует именно этот протокол питания/БАД.


В такой ситуации я рекомендую обратиться с вопросом к вашему специалисту, чтобы он помог разобраться. Расскажите о своих сомнениях, о доводах, которые вам показались убедительными. Грамотный и добросовестный специалист (врач/нутрициолог/health-коуч) направит вас, объяснит смысл своих рекомендаций. Специалист, составляя рекомендации для вас, наверняка учёл многие ваши индивидуальные факторы — человек из телевизора просто не может про вас этого знать.


В своей практике я уделяю очень много внимания сбору анамнеза, исследованию симптоматики, подробно объясняю смысл рекомендаций. И очень радуюсь, если мой клиент задаёт вопросы — мне важно, чтобы человек подходил к своему здоровью осознанно и брал на себя ответственность при принятии решений.

Нутрициология
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4f73b4bbd857484b167d
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4f7be2c235acd52573c9
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4f82b4bbd857484b1c1b
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4f87e2c235acd52573cc
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4f93b4bbd857484b1c1e
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4f99e2c235acd52573cf
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4fa0e2c235acd52573d4
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4fa8b4bbd857484b1c24
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4fb4b4bbd857484b1c27
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4fb9e2c235acd52573d7
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4fc0b4bbd857484b1c2c
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4fc5e2c235acd52573da
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4fcbb4bbd857484b1c2f
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4fd1b4bbd857484b1c3c
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4fd8e2c235acd52573ee
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4fdcb4bbd857484b1c50
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4fe6e2c235acd52573f3
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4febe2c235acd52573f6
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4ff3b4bbd857484b40bd
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4ff9e2c235acd52573f9
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d4ffee2c235acd52573fc
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d5005b4bbd857484b40c0
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d500ae2c235acd52573ff
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d500fb4bbd857484b40c3
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d5017e2c235acd5257402
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d501db4bbd857484b40c6
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d5028b4bbd857484b40c9
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d5030b4bbd857484b40cc
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d5036e2c235acd5257405
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d503de2c235acd5257408
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/experts
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/ads_board
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs