Меня зовут Любовь. Я дипломированный нутрициолог. В апреле 2024 года я получила диплом ООО "ИНСТИТУТ ЛИГА ЗНАНИЙ" по специальности Специалист по питанию и модификации образа жизни, квалификация - нутрициолог. В декабре 2023 года я закончила Томский государственный университет по специальности "Социально-психологическое онлайн консультирование". Мой опыт работы в области нутрициологии составляет один год. Я стремлюсь помогать своим клиентам достигать их целей в изменении пищевых привычек и образа жизни, добиваться стойких результатов. Мой подход В своей практике я использую индивидуальный подход к каждому клиенту, учитывая его уникальные особенности, состояние здоровья, образ жизни и привычки. Я верю в постепенные изменения, которые не только комфортны для клиента, но и эффективны. Каждый шаг на этом пути направлен на создание устойчивых привычек. Я также учитываю психологические аспекты поведения и привычек клиентов. Важно выявить установки, которые могут мешать достижению целей, и работать со стрессом, который часто влияет на выбор пищи и образ жизни. Процесс работы Я начинаю работу с бесплатной диагностической сессии, которая длится 40 минут. На этой сессии я провожу анкетирование, выясняю запрос клиента и знакомлюсь с его индивидуальными особенностями и предпочтениями. В конце сессии я даю задание по ведению дневника питания. Через неделю мы встречаемся на консультации, которая длится 1 час. На этой встрече я 10-15 минут анализирую дневник питания клиента, 10-15 минут даю рекомендации по изменению образа жизни и пищевых привычек. Оставшееся время отвечаю на любые вопросы клиента по теме. В течение 3 дней после консультации я отвечаю на письменные вопросы клиента в чате. Мое предложение Я предлагаю месячное сопровождение, в которое входят 4 консультации. На первой консультации выясняю цель клиента. Каждое занятие я провожу подробный разбор дневника питания, даю рекомендации по комфортному изменению образа жизни, в результате чего вы поменяете свое внутреннее состояние, обретете женственность, сексуальность, красоту. В консультацию, при необходимости включаются практики на снятие напряжения, принятия себя, прощения и т.п. В конце занятия вы получаете чек-лист с рекомендациями. Занятие проходит в форме дружеской беседы, в ходе которой вы получите ответы на все интересующие вас вопросы по теме. В конце занятия вы получаете домашнее задание, выполнение которого обсуждается в начале следующего занятия. 45 минут одного из занятий по вашему желанию вы можете заменить на психологическую сессию. В перерывах между консультациями клиент может бесплатно письменно задать и получить ответ на три вопроса. Стоимость - Месячное сопровождение — 20 000 рублей. - Трехмесячное сопровождение — 50 000 рублей. Все занятия проходят онлайн, что позволяет вам заниматься в удобное для вас время. Если вы готовы к изменениям и хотите начать свой путь к здоровью и гармонии, свяжитесь со мной! Я с радостью помогу вам на этом пути. Пишите/звоните, здесь я всегда на связи.

МИФ: 🍉

УГЛЕВОДЫ ВРЕДНЫ ДЛЯ ФИГУРЫ И ЗДОРОВЬЯ

✅ Углеводы являются одним из основных источников энергии. Большинство пищевых продуктов богаты пищевыми волокнами, которые помогают поддерживать нормальную работу пищеварительной системы и предотвращают запоры.

Сложные углеводы: цельнозерновые продукты, овощи, фрукты и бобовые, содержат витамины, минералы и пищевое волокно. Они обеспечивают долгое ощущение сытости и способствуют поддержанию стабильного уровня сахара в крови.

❌Однако, не все углеводы одинаково полезны. Быстрые углеводы, которые содержатся в сладких газированных напитках, кондитерских изделиях и т.п., могут быть вредными при употреблении в больших количествах. Они могут приводить к повышенному уровню сахара в крови и лишнему набору веса.

💚Сбалансированное питание является ключом к здоровой фигуре и общему благополучию. Важно употреблять углеводы в разумных количествах, предпочитая натуральные и полезные источники, и сочетать их с белками и жирами.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 🥑

#мифы

#здоровье

Репетитор по предмету Нутрициология