логопедический массаж

логопедический массаж упражненияЛогопедический массаж — это важная часть лечения нарушений речи у детей и взрослых. Он помогает улучшить артикуляцию, увеличить объем и подвижность речевого аппарата, а также снять напряже
Виктор
Беляшов

логопедический массаж упражнения


Логопедический массаж — это важная часть лечения нарушений речи у детей и взрослых. Он помогает улучшить артикуляцию, увеличить объем и подвижность речевого аппарата, а также снять напряжение с мышц лица и шеи. В этой статье мы рассмотрим основные упражнения для логопедического массажа, которые можно выполнять самостоятельно или под руководством специалиста.


1. Упражнение "Змейка"


Для выполнения этого упражнения вам понадобится массажный ролик или валик. Расположите его на полу и встаньте на него ногами. Медленно перекатывайтесь с пятки на носок и обратно, стараясь не отрывать стопу от ролика. Это упражнение помогает улучшить кровообращение в ногах и подготовить тело к дальнейшим упражнениям.


2. Упражнение "Стульчик"


Это упражнение выполняется сидя на стуле. Поставьте ноги на пол, согните их в коленях и прижмите к себе. Затем медленно выпрямите ноги, стараясь не отрывать их от пола. Повторите упражнение несколько раз. Это упражнение помогает укрепить мышцы ног и улучшить координацию движений.


3. Упражнение "Пружинка"


Для выполнения этого упражнения вам понадобится массажный ролик или валик. Расположите его на полу и встаньте на него ногами. Медленно приседайте, стараясь не отрывать стопы от ролика. Затем медленно выпрямитесь. Повторите упражнение несколько раз. Это упражнение помогает укрепить мышцы ног и улучшить координацию движений.


4. Упражнение "Шаги"


Для выполнения этого упражнения вам понадобится массажный ролик или валик. Расположите его на полу и встаньте на него ногами. Медленно сделайте шаг вперед, затем вернитесь обратно. Повторите упражнение несколько раз. Это упражнение помогает укрепить мышцы ног и улучшить координацию движений.


5. Упражнение "Круги"


Для выполнения этого упражнения вам понадобится массажный ролик или валик. Расположите его на полу и встаньте на него ногами. Медленно делайте круговые движения ногами, стараясь не отрывать стопы от ролика. Повторите упражнение несколько раз. Это упражнение помогает укрепить мышцы ног и улучшить координацию движений.


6. Упражнение "Верхний пресс"


Для выполнения этого упражнения вам понадобится массажный ролик или валик. Расположите его на полу и лягте на него животом. Поднимите верхнюю часть тела, стараясь не отрывать живот от ролика. Повторите упражнение несколько раз. Это упражнение помогает укрепить мышцы живота и улучшить координацию движений.


7. Упражнение "Нижний пресс"


Для выполнения этого упражнения вам понадобится массажный ролик или валик. Расположите его на полу и лягте на него спиной. Поднимите ноги вверх, стараясь не отрывать поясницу от ролика. Повторите упражнение несколько раз. Это упражнение помогает укрепить мышцы живота и улучшить координацию движений.


8. Упражнение "Кошка"


Для выполнения этого упражнения вам понадобится массажный ролик или валик. Расположите его на полу и встаньте на него ногами. Медленно наклоняйтесь вперед, стараясь не отрывать стопы от ролика. Затем медленно выпрямитесь. Повторите упражнение несколько раз. Это упражнение помогает укрепить мышцы живота и улучшить координацию движений.


9. Упражнение "Повороты"


Для выполнения этого упражнения вам понадобится массажный ролик или валик. Расположите его на полу и встаньте на него ногами. Медленно повернитесь вправо, затем влево. Повторите упражнение несколько раз. Это упражнение помогает укрепить мышцы живота и улучшить координацию движений.


10. Упражнение "Растяжка"


Для выполнения этого упражнения вам понадобится массажный ролик или валик. Расположите его на полу и лягте на него животом. Поднимите верхнюю часть тела, стараясь не отрывать живот от ролика. Затем медленно опуститесь обратно. Повторите упражнение несколько раз. Это упражнение помогает укрепить мышцы живота и улучшить координа

Логопед
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3cbfb4bbd8574847614b
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3cc4e2c235acd5236e02
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3ccfb4bbd8574847614e
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3cd4e2c235acd5236e05
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3cdce2c235acd5236e08
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3ce4b4bbd85748476151
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3ceae2c235acd5236e0b
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3cf0b4bbd85748476154
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3cf7e2c235acd5236e0e
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3cfde2c235acd5236e11
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d05e2c235acd5236e14
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d0bb4bbd85748476157
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d10b4bbd8574847615a
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d18e2c235acd5236e17
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d1db4bbd8574847615d
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d24b4bbd857484767b2
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d2ae2c235acd5236e1c
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d31b4bbd857484785cb
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d38b4bbd857484785fe
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d41e2c235acd5236e5b
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d47b4bbd8574847860a
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d4db4bbd8574847860d
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d53b4bbd85748478610
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d58e2c235acd5236e5e
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d5eb4bbd85748478613
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d68e2c235acd5236e61
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d6db4bbd85748478616
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d73e2c235acd5236e64
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d79b4bbd85748478619
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs_post?id=662d3d80e2c235acd5236e67
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/experts
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/ads_board
https://xn--e1aajycefifb.xn--p1ai/blogs