Это у меня наследственное

Мы знаем, что генетика влияет на нас. Например, знаем, как некоторые заболевания повторялись из поколения в поколение. Сейчас есть генетические тесты, которые помогают понять некоторые особенности работы конкретного организма.

Но насколько сильно генетика влияет на ваше здоровье? Так ли всё необратимо? На самом деле, ваше здоровье зависит от генетики примерно на 20%. А 80% — это ваш образ жизни. Более того, работая над собой и своим образом жизни, вы оказываете влияние на следующие поколения.

Есть такой раздел генетики — эпигенетика. Он изучает то, как наше поведение и окружающая среда влияют на работу наших генов. Мы своей жизнью не можем напрямую повлиять на структуру ДНК, но по ходу жизни формируются метки, которые влияют на включение и выключение определённых генов.

Ваш режим дня и питания, физические нагрузки, питьевой режим, стресс, духовная жизнь меняют то, как организм воспроизводит клетки, влияющие на работу всех органов. И дальше эта генетическая информация передастся вашим потомкам. Согласитесь, это уже другой уровень ответственности.

Вас он вдохновляет? Или, напротив, пугает? Задумывались ли вы о сдаче генетического теста?